Запутался? Давай помогу!
Сидишь иногда с чашкой чая и понимаешь что-то не так, в жизни у тебя что-то идёт не так как тебе этого хочется. А что именно не так не понятно.
1. Нарисуй Колесо баланса (жизни).
2. Отметь на колесе те сферы жизни которые ты можешь у себя выделить, можешь ориентироваться на рисунок выше или сделать свой. Оцени каждую из сфер по 10-и бальной шкале, так ты наглядно увидишь где у тебя проблемы и на чём нужно сосредоточиться в первую очередь.
3. Составь подробный план на завтрашний день.
4. Составь список всех дел, которые нужно сделать, и сгруппируй их по различным категориям: бизнес, отношения, хозяйство, личностный рост и т.д. Сделай один список всех дел, которые «висят» на тебе.
5. Не ложись спать, пока не составлен подробный план действий на завтра. Ежедневно действуй по этому плану.
6. Не позволяй себя прерывать. Выдели время для ответов на письма и телефонные звонки. Убери все напоминания о почте, скайпе, мессенджерах и т.д.
7. Наведи порядок там, где ты живешь, выбрось все, что не использовалось больше года. Освободи свое физическое пространство.
8. Из большого списка дел исключи устаревшие проекты.
9. Выдели задачи, которые можно сделать быстро, и посвящай им минимум один час ежедневно.
10. Выдели срочные и горящие задачи. Запланируй их выполнение на ближайшую неделю.
11. Выдели задачи, решение которых возможно только лишь после наступления некого события, которого ты ожидаешь и которое от тебя не зависит. Забудь о них, пока не наступит момент для действия.
12. Каждый день не менее 30 минут занимайся самообразованием.
13. Составь план на завтрашний день.
План обязательно должен быть выполнен — не ложись спать, пока не реализуешь его полностью.
14. Заведи «Дневник успеха», в котором фиксируй как минимум пять достижений в конце каждого дня. Не ложись спать, пока в твоем Дневнике не будет пять пунктов. Не обязательно больших… Может быть, сегодня ты отжался на два раза больше, чем вчера. Это тоже достижение.
15. Перестань смотреть телевизор, а лучше выброси его или подари соседу. И четко фильтруй информацию, которая поступает в твой мозг.
16. Помимо того, чтобы постоянно жать на педаль газа, нужно иногда останавливаться для того, чтобы залить бензин. Встрой в свой день блоки отдыха, когда ты сможешь расслабиться, ни о чем не думать и восстановить силы.
17. Не делай того, чего нет в плане.
18. Запланируй активные выходные.
19. Разберись с теми, кто должен тебе денег.
20. Начни «есть лягушек» по утрам. - нудные и не интересные задачи выполняй сначала
21. Составь список вещей, которые крадут твою энергию, — от них надо избавиться или минимизировать. Завтра сделай три действия по уменьшению этих вещей.
22. Составь список того, что придает энергию. Каждый день делай что-нибудь из списка, чтобы увеличить энергию.
23. Один день в неделю спи без будильника, пока не проснешься сам.
25. Прыгни с парашютом или сделай еще что-нибудь экстремальное и непривычное!
26. Начни изучать интересный тебе иностранный язык.
27. Проанализируй прошедшую неделю и отметь свои успехи на Колесе жизни, заштриховав соответствующие сферы.
28. Составь план на следующую неделю.
29. Не менее одного часа в день выделяй на стратегические дела.
30. Выбери какую-либо крупную задачу и сделай первый шаг по ее реализации.
31. Выработай утреннюю привычку «Визуализация хорошего дня».
32. Свяжи себя обязательствами, пообещав значимому для тебя человеку выполнить большую работу к определенному сроку.
33. Работаем на результат! Выбери крупное дело из своего списка. Сократи до минимума все остальное и весь день занимайся только этим делом. Результатом должно быть его полное выполнение.
34. Нарисуй Колесо жизни на следующие два месяца.
35. Из двух навыков — скорочтение или «слепая» печать — выбери один и в течение ближайшего месяца освой его.
Совершенно не обязательно выполнять все эти пункты, но каждый из них поможет тебе сделать первые шаги.